Programas de Bienestar para Cualquier Entorno de Trabajo
Ayudamos a empresas y personas a trabajar de forma más saludable, feliz y productiva, promoviendo el equilibrio entre la vida laboral y personal y previniendo el agotamiento.
Cómo funciona
1
Evaluación inicial y análisis
Comenzamos por comprenderte a ti o a tu equipo, los principales retos y objetivos.
2
Diseño del programa
Creamos un programa a medida — digital, híbrido o presencial — en función de tus necesidades.
3
Implementación y apoyo
Ponemos en marcha el programa con apoyo continuo y recursos para tu equipo.
4
Seguimiento y optimización
Medimos los resultados y ajustamos el enfoque para lograr un impacto duradero.
Un enfoque personalizado
A diferencia de los programas de bienestar genéricos, todo lo que diseñamos se adapta a tu realidad y a tus necesidades concretas.
✓ Contenido adaptado a cada empresa o persona — sin el uso de plantillas genéricas.
✓ Adaptado al tipo de trabajo y a las condiciones laborales — puestos de oficina, equipos móviles y entornos híbridos.
✓ Posibilidad de elegir el formato de contenido — vídeo, PDF, interactivo o combinación de varios formatos.
✓ Modalidad de entrega flexible — opciones totalmente digitales, presenciales o híbridas.
Servicios individuales
Servicios de bienestar personal para profesionales que trabajan en remoto.
1:1 Consultas
Sesiones individuales guiadas centradas en tus retos laborales específicos — desde la postura y los hábitos diarios hasta el estrés, la energía y el entorno de trabajo.
Ideales para recibir apoyo concreto ante un reto específico.
Trabajamos en ello juntos y el cambio se produce durante la propia sesión guiada.
Programas de bienestar personalizados
Apoyo personalizado que te ayuda a convertir buenas intenciones en hábitos — con seguimiento, orientación y revisiones periódicas a lo largo del proceso.
Diseñado para generar cambios a largo plazo, con apoyo y acompañamiento continuos.
Proceso continuo.
Sesiones de asesoramiento por hora
Apoyo bajo demanda, sesiones de asesoramiento por hora, para consultas o retos concretos.
Ideal para recibir asesoramiento puntual, revisiones del espacio de trabajo o orientación específica, sin compromiso a largo plazo.
Recibes el asesoramiento y luego lo aplicas de forma autónoma.
¿No sabes qué opción es la más adecuada para ti? Asesoramiento por horas para resolver dudas concretas, consultas 1:1 para un apoyo más profundo o un plan personalizado para un cambio a largo plazo.
Servicios para empresas
Soluciones de bienestar adaptables para organizaciones de cualquier tamaño.
Paquete corporativo básico
Recibe contenido digital de bienestar semanal, diseñado para adaptarse a tus necesidades durante la jornada laboral real — desde breves guías en vídeo hasta PDFs prácticos y recursos a tu propio ritmo.
Talleres y sesiones para equipos
Sesiones interactivas en directo centradas en ergonomía, gestión del estrés, movimiento y hábitos de trabajo saludables — impartidas online o de forma presencial.
Programas corporativos personalizados
Programas de bienestar totalmente personalizados, diseñados en función de la cultura de tu empresa, sus objetivos y las necesidades del equipo, basados en feedback anonimizado, análisis de datos y seguimientos mensuales periódicos.
Retiros corporativos de bienestar
Retiros de bienestar inmersivos bajo demanda, pensados para que los equipos puedan parar, reconectar y desarrollar maneras de trabajar juntos de forma más saludable.
Sobre mí
Hola, soy Mishela 👋
Soy médica con master en medicina traslational, dedicada a ayudar a las personas a sentirse mejor en el trabajo y a seguir teniendo energía al final del día.
Trabajo principalmente con equipos remotos e híbridos, ayudando a crear hábitos más saludables, un mejor equilibrio y un rendimiento sostenible. Y aunque gran parte de mi trabajo es online, siempre estoy a un tren, un avión o incluso una bicicleta de distancia para vernos en persona en sesiones o talleres.
Mi enfoque es preventivo y práctico, centrado en lo que las personas pueden mantener de forma realista — no en soluciones rápidas ni en modas de bienestar..
Con base en Valencia, España, trabajo con empresas y personas a nivel internacional, ofreciendo sesiones en inglés, español y otros idiomas según sea necesario.
¿Por qué hago lo que hago?
Más allá del evidente “sí, es mi trabajo”, creo sinceramente que el trabajo puede ser productivo y a la vez agradable. Que las personas pueden sentirse bien en su cuerpo y en su mente durante la jornada laboral — y aun así llegar a casa con energía suficiente para sacar al perro, quedar con amigos o simplemente disfrutar de la tarde sin tener que recuperarse primero del trabajo.
¿Tienes alguna pregunta?
No dudes en ponerte en contacto conmigo.
Correo electrónico::
mishela@remotecare.es
Dirección:
Calle de Pintor Sorolla 22, 3C
Valencia, 46002
Spain
Teléfono:
+34 657156296
Preguntas frecuentes
1. Los servicios que ofreces son de carácter médico?
Los servicios que ofrezco no son de carácter médico. Se centran en la promoción de la salud, el bienestar, la optimización del estilo de vida y en estrategias preventivas. No están destinados a sustituir el diagnóstico ni el tratamiento médico. Cuando es necesario, los programas pueden incluir la colaboración con profesionales sanitarios colegiados (como psicólogos, nutricionistas o fisioterapeutas) para acciones concretas dentro de los programas corporativos.
2. Los programas que ofreces son adecuados para equipos remotos e híbridos?
Sí. Todos los programas están pensados para funcionar completamente online, por lo que se adaptan muy bien a equipos remotos, híbridos e internacionales. El contenido y las intervenciones se ajustan al tipo de trabajo de cada persona (sedentario, físico, por turnos o en remoto) y a las necesidades reales de la empresa. Cuando es necesario, también se pueden organizar talleres presenciales.
3. Los servicios se ofrecen de forma online o presencial?
La mayoría de los servicios se ofrecen de forma online, incluyendo programas digitales de bienestar, consultas y talleres. También es posible organizar talleres, sesiones presenciales o eventos corporativos de bienestar bajo demanda, en función de la ubicación y de las necesidades específicas de cada cliente.
4. Cómo se estructuran los precios y los paquetes?
Los servicios se adaptan a lo que mejor encaje contigo o con tu empresa: desde un paquete digital mensual con contenido semanal, hasta sesiones por hora, talleres o programas totalmente personalizados.
Los precios dependen de factores como el tipo de servicio (digital o presencial), la duración, el número de participantes y el nivel de personalización. Antes de iniciar cualquier colaboración, siempre se facilita una propuesta personalizada.
¿Tienes prisa? Rellena el formulario a continuación y me pondré en contacto contigo en un plazo de 24 horas.